痔には食物繊維の野菜がいい
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いぼ痔・切れ痔に痔にはレンシン
痔に負担をかけない
丁度良い固さの便を規則正しく出すためには
食物繊維の多く取れる野菜を多くとる事です。
痔によい野菜一覧（例）
大根
にんじん
ごぼう
レンコン
サツマイモ
などがあります。
痔は、食習慣からも改善できます。
規則正しく肛門付近の血行をよくし、食物繊維のバランスの取れた食事を
心がけましょう。。
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