tag:jiend.wakudoki-life.com,2007://3 2006-06-18T04:51:28Z 痔の治療・いぼ（イボ）痔・切れ痔を治すための情報発信！痔で痛いのはもう、イヤ！ Movable Type 3.2-ja-2 tag:jiend.wakudoki-life.com,2006://3.1327 2006-06-18T04:44:08Z 2006-06-18T04:51:28Z

痔にはイメージトレーニングする事も必要です。 なるべくリラックスして快適なトイレ...

wakudoki 痔にはイメージトレーニングする事も必要です。 なるべくリラックスして快適なトイレタイムをしたいですよね？ 夜寝る前など一番リラックスした状態で腹式呼吸や 足の指同士をこすったり手をこすり合わせて 体の感覚神経をリラックスさせます。 後はゆっくりとリラックスした事を認識して静かに眠りにつきましょう。 ゆっくりとゆとりのある中での快眠は、体の器官を正常にリセットされます。 体内環境を整え、リラックスで正常に機能した器官は、 正常な快便リズムを作ってくれます。 tag:jiend.wakudoki-life.com,2006://3.1326 2006-06-18T04:38:25Z 2006-06-18T04:44:04Z

痔を悪化させるリズムは、便秘が大きな要因です。 実際、便秘になりやすい人の多くは...

wakudoki 痔を悪化させるリズムは、便秘が大きな要因です。 実際、便秘になりやすい人の多くは食生活の乱れが 引き金になっている事が考えられます。 便秘にならないためには、規則正しく朝食をとる事が大事です。 朝起きたらまずコップで水を飲む週間をつけます。 その後、朝食をとります。 朝食をとった事を反射神経が認識して便意が生まれます。 こういう毎日のリズムがとっても大事ですよ。。 体の自然な反応によって、快適な生活を心がけましょう。 tag:jiend.wakudoki-life.com,2006://3.1325 2006-06-18T04:34:24Z 2006-06-18T04:38:16Z

ビフィズス菌に代表される善玉菌は 腸の整腸作用や消化吸収を助ける働きがあります。...

wakudoki ビフィズス菌に代表される善玉菌は 腸の整腸作用や消化吸収を助ける働きがあります。 腸や消化のリズムがよいことはよい便通にもつながってきます。 ビフィズス菌を多く含むヨーグルトや ビフィズス菌を増やす乳糖やフラクトオリゴ糖を積極的に摂ることが 重要です。 フラクトオリゴ糖食品 ごぼう・たまねぎ tag:jiend.wakudoki-life.com,2006://3.1324 2006-06-18T04:27:45Z 2006-06-18T04:33:11Z

痔に負担をかけない 丁度良い固さの便を規則正しく出すためには 食物繊維の多く取...

wakudoki 痔に負担をかけない 丁度良い固さの便を規則正しく出すためには 食物繊維の多く取れる野菜を多くとる事です。 ]]> 痔によい野菜一覧（例） 大根 にんじん ごぼう レンコン サツマイモ などがあります。 痔は、食習慣からも改善できます。 規則正しく肛門付近の血行をよくし、食物繊維のバランスの取れた食事を 心がけましょう。。 tag:jiend.wakudoki-life.com,2006://3.1323 2006-06-18T04:12:30Z 2006-06-18T04:18:31Z

痔の手術で痔が治ると思ったら大間違いです。 痔の主な原因の一つとして 肛門付近の...

wakudoki 痔の手術で痔が治ると思ったら大間違いです。 痔の主な原因の一つとして 肛門付近の血行不良ということは痔の要因として明らかです。 手術をして患部を取り除いても同じようなデスクワーク・食習慣・生活リズム を繰り返していたらまた、同じ事を招いてしまいます。 ですから、手術をしても生活リズムや意識を変えない限り 完全な完治という事にはなりません。 まず、簡単な身近なところから消去法で１つずつ改善していけば 手術をしようとする前に、対策を打つ事もできます。 早期発見・早期生活リズムの改善が重要です。 tag:jiend.wakudoki-life.com,2006://3.1320 2006-06-09T02:30:54Z 2006-09-23T21:30:37Z

・ 痔、腰痛、歯周病の予防法や治し方を解り易く紹介します ・かんたん！わかる！痔...

wakudoki 痔、腰痛、歯周病の予防法や治し方を解り易く紹介します ・かんたん！わかる！痔の悩み解消ガイド 痔の辛さや危険性を出来る限りわかりやすく解説しているサイトです。 ・便秘の解消サイト～便秘をスッキリ解消する！～ ]]> tag:jiend.wakudoki-life.com,2006://3.1319 2006-06-08T17:08:26Z 2006-06-08T17:08:33Z

痔・切れ痔・いぼ痔（イボ痔）関連の情報サイトを運営の管理者様へ 現在「痔（ぢ）と...

wakudoki a href="http://jiend.wakudoki-life.com/">痔（ぢ）と肛門</a> を貼った後 ご氏名 サイト名： ＵＲＬ： 紹介文 を明記の上info@wakudoki-life.comまでご連絡お申し込みお願いいたします。 件名は「痔（ぢ）と肛門相互リンク申し込み」でお願いいたします。 サイト管理の都合上、ご返信は確実にできるものではございません事ご了承くださいませ。 ]]> tag:jiend.wakudoki-life.com,2006://3.1102 2006-05-16T04:44:01Z 2006-05-19T05:36:54Z

吹き出物が出たときに言われること・考えられる事って「胃腸の調子がわるい」という事...

wakudoki 吹き出物が出たときに言われること・考えられる事って「胃腸の調子がわるい」という事があると思います。 人間の体のメカニズムからして、排便とは「毒素や不要物を出す事」なのです。 ]]> tag:jiend.wakudoki-life.com,2006://3.1101 2006-05-16T04:27:26Z 2006-05-19T05:36:54Z

私もこの情報を見たときに驚いたのですが、どうやら尖圭コンジローマや長期痔ろうによ...

wakudoki 私もこの情報を見たときに驚いたのですが、どうやら尖圭コンジローマや長期痔ろうにより発症するケースもあるようです。 家庭の医学１１９時に関する医学さんの記事を参考抜粋させていただきました。 という事です。 どちらも自然には治りにくい病気です。 切れ痔である事が肛門からの警告信号と認識してしっかりと早期の治療をする事で、大病になる事が防げます。]]> tag:jiend.wakudoki-life.com,2006://3.1100 2006-05-16T04:13:15Z 2006-05-19T05:36:54Z

肛門の感覚神経は唇と同じくらいの感度なのだそうです。 ...

wakudoki ]]> じっさい、排便をした時に「固い」　「やわらかい」　「普通」という事が瞬時に分かるはずです。 ですから、肛門は敏感な神経のセンサーがあって大変繊細な部分なんですね。 tag:jiend.wakudoki-life.com,2006://3.1099 2006-05-13T05:23:13Z 2006-05-19T05:36:54Z

肛門マッサージ記 ...

wakudoki 肛門マッサージ記 ]]> お風呂タイムに患部をきれいに洗うことが痔改善への対策の一つということで 管理人はついでに軽い指圧マッサージをやっています。 患部の筋肉が緩和されれば、便の通りも良くなるのでは？という発想からです。 実際の検証は調べていませんが 私個人の意見としては 最近、患部がやわらかくなってきた感じもして、便のとき痛くなりません。 軽～いマッサージも良いかもしれませんね＾＾ tag:jiend.wakudoki-life.com,2006://3.1098 2006-05-12T02:42:46Z 2006-05-19T05:36:54Z

遺伝的な要因で痔になるのか？ ...

wakudoki 遺伝的な要因で痔になるのか？ ]]> 遺伝的な要因は定かではありませんが、同じ食習慣で同じ生活環境ですと なりやすいともいえるでしょう。 また、遺伝的な部分としてもともと患部の筋肉の緩みやすい体質の方は、 その体質が遺伝し比較的痔になりやすいともいえるでしょう。 痔は、生活環境・食習慣などに起因することがほとんどですので 筋肉の緩み安い体質の方は十分に注意して生活するのがよいでしょう。 tag:jiend.wakudoki-life.com,2006://3.1097 2006-05-12T02:32:24Z 2006-05-19T05:36:54Z

肛門体操 ...

wakudoki 肛門体操 ]]> 適度な体操は幹部を和らげるため効果的です。 ・排便のとき肛門は緩んで閉じますので その肛門の力をキュッっと閉めたり開けたり ２．３度行う運動はオススメです。 必要以上なやりすぎには注意しましょう。 毎日排便時に軽く行う運動がベストであるといえます。 tag:jiend.wakudoki-life.com,2006://3.1096 2006-05-12T02:23:53Z 2006-05-19T05:36:53Z

判定！！洋式トイレ！ ...

wakudoki 判定！！洋式トイレ！ ]]> 和式トイレはうっ血しやすいので、洋式トイレがある場合はできるだけ利用するほうが 痔にはやさしいです。 tag:jiend.wakudoki-life.com,2006://3.1095 2006-05-11T16:52:57Z 2006-05-19T05:36:53Z

妊婦さんがんばって 女性は男性と違って肛門の筋肉が弱く傷つきやすくできていますの...

wakudoki 妊婦さんがんばって 女性は男性と違って肛門の筋肉が弱く傷つきやすくできていますので痔になりやすい 可能性が高いのです。]]> ですので妊娠出産時に痔になることがある？というよりももともと痔であってそれが出産や妊娠によって悪化するケースが多いようです。 また、妊娠することで赤ちゃんの体重も抱えることになりますので、その分重力を受けて肛門への圧迫が強くなり便秘や血行不良が起き易くなります。 便秘＝痔に悪い←このパターンに当てはまってしまいます。